Scroll to Top

Fitness

Δες πώς θα κάνεις το αγαπημένο σου… χόμπι, ευκαιρία για άσκηση! Πώς αισθάνεσαι όταν κουβαλάς δυο πολύ βαριές τσάντες για αρκετή ώρα και για μεγάλη απόσταση; Προφανώς...

Διαβάστε περισσότερα

Το καλοκαίρι ήρθε για τα καλά και το μυαλουδάκι σου «ταξιδεύει» σε μπικίνι, αέρινα φορεματάκια και καλογυμνασμένο σώμα. Η σωστή διατροφή και γυμναστική είναι ό,τι ακριβώς...

Διαβάστε περισσότερα

Η ηθοποιός έχει ένα καλογυμνασμένο σώμα και, εκτός από την υγιεινή διατροφή αποκαλύπτει το μυστικό για το τέλειο κορμί. «Ήμουν 19 όταν ανακάλυψα το Pilates και συνεχίζω...

Διαβάστε περισσότερα

Η τραγουδίστρια σε πρόσφατη συνέντευξη της στο Popsugar Latina εξήγησε πώς ακριβώς κρατιέται σε φόρμα. «Η αγαπημένη μου καθημερινή γυμναστική είναι το τένις. Μου αρέσει γιατί...

Διαβάστε περισσότερα

Μήπως τελικά σαμποτάρεις εσύ τον ίδιο σου τον εαυτό και δεν μπορείς να ξεφορτωθείς τα τελευταία κιλά που σε ταλαιπωρούν; Όλα είναι στο μυαλό μας λένε και μάλλον έχουν...

Διαβάστε περισσότερα

Συνήθως μετά την έντονη προπόνηση θες να φας ό,τι βρεις μπροστά σου. Ευτυχώς, μελετητές από το University of Western Australia βρήκαν το τέλειο αερόβιο πρόγραμμα που όχι μόνο σε βοηθά...

Διαβάστε περισσότερα

Φέτος το πήρες απόφαση και πρόσεξες τη διατροφή σου και γυμνάστηκες εντατικά.Έχασες τα περισσότερα κιλά αλλά τώρα έχεις βάλει στόχο να εξαφανίσεις και τα δύο-τρία κιλά...

Διαβάστε περισσότερα

Πολύ προπόνηση, πολύ αεροβική, τηρείς και τη διατροφή σου σωστά, αλλά κάτι δεν πάει καλά και δεν έχεις τα ποθητά αποτελέσματα στους κοιλιακούς σου. Τι συμβαίνει; Μάλλον...

Διαβάστε περισσότερα

Το γιαούρτι παγκοσμίως αποτελεί μια από τις καλύτερες τροφές, που μάλιστα συνδυάζεται με φρούτα αλλά και άλλες τροφές. Ωστόσο το ελληνικό γιαούρτι έχει μια ιδιαιτερότητα...

Διαβάστε περισσότερα

Το καλοκαίρι είναι μια εποχή ιδιαίτερα αγαπητή στους περισσότερους. Οι καλοκαιρινές διακοπές αποτελούν περίοδο χαλάρωσης, ξεκούρασης και ξεγνοιασιάς που όλοι χρειαζόμαστε...

Διαβάστε περισσότερα

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο