Scroll to Top

Fitness

Φέτος το πήρες απόφαση και πρόσεξες τη διατροφή σου και γυμνάστηκες εντατικά.Έχασες τα περισσότερα κιλά αλλά τώρα έχεις βάλει στόχο να εξαφανίσεις και τα δύο-τρία κιλά...

Διαβάστε περισσότερα

Πολύ προπόνηση, πολύ αεροβική, τηρείς και τη διατροφή σου σωστά, αλλά κάτι δεν πάει καλά και δεν έχεις τα ποθητά αποτελέσματα στους κοιλιακούς σου. Τι συμβαίνει; Μάλλον...

Διαβάστε περισσότερα

Το γιαούρτι παγκοσμίως αποτελεί μια από τις καλύτερες τροφές, που μάλιστα συνδυάζεται με φρούτα αλλά και άλλες τροφές. Ωστόσο το ελληνικό γιαούρτι έχει μια ιδιαιτερότητα...

Διαβάστε περισσότερα

Το καλοκαίρι είναι μια εποχή ιδιαίτερα αγαπητή στους περισσότερους. Οι καλοκαιρινές διακοπές αποτελούν περίοδο χαλάρωσης, ξεκούρασης και ξεγνοιασιάς που όλοι χρειαζόμαστε...

Διαβάστε περισσότερα

Θέλετε να μάθετε τα μυστικά για να έχετε ένα πιο γυμνασμένο και περιποιημένο σώμα σε χρόνο ρεκόρ; Πήγαμε στους καλύτερους προσωπικούς εκπαιδευτές, φυσικοθεραπευτές...

Διαβάστε περισσότερα

Διάφορες έρευνες που έχουν γίνει στην Ιαπωνία, στις ΗΠΑ και τον Καναδά έχουν δείξει ότι η έντονη άσκηση είναι ιδανική για το κάψιμο τους λίπους κι έχει αποτελέσματα...

Διαβάστε περισσότερα

Η κυτταρίτιδα είναι ένα σύνθετο πρόβλημα που σχετίζεται τόσο με τον τρόπο ζωής, όσο και με παράγοντες όπως η κληρονομικότητα , οι ορμονικές μεταβολικές διαταραχές,...

Διαβάστε περισσότερα

Όσο και αν μερικές συννεφιές πηγαίνουν κόντρα στα θέλω μας, το καλοκαίρι έχει ανοίξει ήδη τα πανιά του και σε ένα μήνα περίπου θα βρίσκεται στις ζωές μας. Και όταν κάποιος...

Διαβάστε περισσότερα

Νιώθεις πεσμένη ψυχολογικά και θέλεις να «ανεβείς»; Ή μήπως νιώθεις αγχωμένη και χρειάζεσαι εκτόνωση; Και στις δύο αυτές περιπτώσεις, μια κάπως έντονη προπόνηση με...

Διαβάστε περισσότερα

Κάθε γυναίκα επιθυμεί να έχει πιο στητό στήθος για όσο περισσότερα χρόνια γίνεται. Υπάρχουν ορισμένες ασκήσεις που βοηθούν στην φυσική ανόρθωση στήθους και στο να...

Διαβάστε περισσότερα

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο