Scroll to Top

Οι καλύτερες ασκήσεις για χέρια χωρίς βάρη! (Βίντεο)

By Freddo News / Published on Τετάρτη, 13 Ιούν 2018 00:48 ΠΜ / Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Οι καλύτερες ασκήσεις για χέρια χωρίς βάρη! (Βίντεο) / 2653 views

ασκησεις-χερια

Το σώμα σου είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά «βάρη» που μπορεί να σε βοηθήσει να φτάσεις τον στόχο σου.

Κι αν ο στόχος σου στην προκειμένη περίπτωση είναι να αποκτήσεις όμορφα και γραμμωμένα χέρια, σήμερα μπορείς να το πετύχεις με αυτές τις ασκήσεις που δεν χρειάζονται εξοπλισμό. Ακόμα καλύτερα, δεν περιλαμβάνουν push-ups.

Ασκήσεις για χέρια χωρίς βάρη σε 8 λεπτά:


Αρέσει σε %d bloggers: