Scroll to Top

Tag Archives: ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

By

Θες να καις περισσότερο; Όπως αναφέραμε, ο μεταβολισμός σου θα πάρει φωτιά με αυτή τη ρουτίνα, αν όμως θέλεις να κάψεις ακόμα περισσότερες θερμίδες, θα πρέπει να το κερδίσεις:...

Διαβάστε περισσότερα
By

Πολύ καθισιό ίσον πρόωρα γηρατειά. Οι ηλικιωμένες γυναίκες που παραμένουν καθιστές πάνω από δέκα ώρες τη μέρα και οι οποίες δεν ασκούνται έχουν κύτταρα που είναι έως...

Διαβάστε περισσότερα
By

O  Xρήστος Φερεντίνος μπορεί να έχει δύσκολο καθημερινό πρόγραμμα ετοιμάζοντας το Deal και τη ραδιοφωνική του εκπομπή αλλά βρίσκει χρόνο για να γυμναστεί για να …φτιάξει…...

Διαβάστε περισσότερα
By

Η Ναταλία Γερμανού, μπορεί να δουλεύει το …Σαββατοκύριακο τις καθημερινές όμως αφιερώνει τη διάθεση της σε δραστηριότητες για τον εαυτό της! Η παρουσιάστρια του “Επιτέλους...

Διαβάστε περισσότερα
By

Αντί να κατηγορείτε τον μεταβολισμό σας ότι «τεμπελιάζει» και δεν δουλεύει, ξυπνήστε τον με τα τρία προγράμματα που σας προτείνουμε. Συχνά βλέπουμε αδύνατους ανθρώπους...

Διαβάστε περισσότερα
By

Η Χρύσα Ζαβρή είναι γυμνάστρια, ασχολείται με τον αθλητισμό και συγκεκριμένα με το bodybuilding και είναι φανατική φίλαθλος της Ανόρθωσης αναστατώνοντας τις κερκίδες. Η...

Διαβάστε περισσότερα
By

Εάν θες αδύνατο, αλλά δυνατό και γυμνασμένο σώμα και ένα πρόγραμμα γυμναστικής που θα ανεβάζει τους καρδιακούς παλμούς, θα καίει πολλές θερμίδες, θα σε αποτοξινώνει,...

Διαβάστε περισσότερα
By

Η Νίνα Λοτσάρη έχει το κορμί. Η Νίνα όχι μόνο προσέχει την διατροφή της αλλά λιώνει και στο γυμναστήριο για να έχει κοιλιακούς «φέτες» ! Η ίδια πόσταρε μία φωτογραφία...

Διαβάστε περισσότερα
By

Το ανέβασμα σκάλας είναι ιδανική αεροβική άσκηση για την καρδιά και τους πνεύμονες, ενώ γυμνάζει όλο το σώμα και κυρίως τα πόδια και τις γάμπες. Στο σπίτι, στη δουλειά,...

Διαβάστε περισσότερα
By

Θα έχεις ακούσει ότι το τρέξιμο, η ποδηλασία και η αερόβια προπόνηση βοηθά στο αδυνάτισμα και στην αποβολή του λίπους, κάτι που ισχύει. Εάν όμως θες να αλλάξεις το σχήμα...

Διαβάστε περισσότερα

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο