Scroll to Top

Tag Archives: ΛΙΠΟΣ

  Πολλές γυναίκες κάνουν δίαιτα, πιστεύοντας ότι αν αδυνατίσουν θα αποκτήσουν επίπεδη κοιλιά. Αν όμως το διατροφικό πλάνο δεν στοχεύει στο συγκεκριμένο σημείο του...

Διαβάστε περισσότερα
By

  Έχεις φανταστεί τον εαυτό σου χωρίς αυτά τα… ανεπιθύμητα λίτρα λίπους στην κοιλιά και γύρω από αυτή, το περίφημο «σωσίβιο», που μόνο σωτηρίας δεν είναι; Η επιστήμη...

Διαβάστε περισσότερα
By

Κάψε τα περιττά λίπη δυο φορές ταχύτερα και εκμεταλλεύσου το χρόνο που θα εξοικονομήσεις για να χαρείς το ανανεωμένο, πιο λεπτό και πιο καλλίγραμμο κορμί σου.  Είναι...

Διαβάστε περισσότερα
By

Το περπάτημα είναι μια εξαιρετική μορφή άσκησης που μπορούμε να κάνουμε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας με μηδενικό κόστος και χωρίς εξοπλισμό. Επίσης, είναι άσκηση...

Διαβάστε περισσότερα
By

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να ασχοληθεί κάποιος με τις πολεμικές τέχνες, πέρα από τις κινήσεις αυτοάμυνας που θα μάθει. Οι πολεμικές τέχνες έχουν πολλά οφέλη τόσο για...

Διαβάστε περισσότερα
By

Συνήθως μετά την έντονη προπόνηση θες να φας ό,τι βρεις μπροστά σου. Ευτυχώς, μελετητές από το University of Western Australia βρήκαν το τέλειο αερόβιο πρόγραμμα που όχι μόνο σε βοηθά...

Διαβάστε περισσότερα

Όλο το λίπος πάει και κάθεται ακριβώς εκεί που δε θέλουμε, σε μηρούς και γλουτούς. Πώς μπορούμε να εξαφανίσουμε τα παχάκια; Οι ακόλουθες ασκήσεις θα σας βοηθήσουν σύμφωνα...

Διαβάστε περισσότερα
By

Εάν δεν έχετε κίνητρο να ασκηθείτε αυτό το φθινόπωρο, έρευνα του University of Florida μπορεί να σας εμπνεύσει για να αλλάξετε γνώμη. Σύμφωνα με τη νέα μελέτη, κατά την άσκηση,...

Διαβάστε περισσότερα

Υπάρχει αυτή η μια, μοναδική άσκηση για να χάσεις πιο πολλά κιλά καίγοντας περισσότερες θερμίδες. Αυτή συστήνουν οι περισσότεροι personal trainers των stars και οι top γυμναστές...

Διαβάστε περισσότερα

  Μπορεί να έχεις στο μυαλό σου πολύ συγκεκριμένα ροφήματα που μπορούν να σε βοηθήσουν στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού σου και την απώλεια λίπους, ωστόσο υπάρχουν...

Διαβάστε περισσότερα

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο