Scroll to Top

Με αυτά τα 2 tricks θα αλλάξει πιο γρήγορα το σώμα σας

By Freddo News / Published on Πέμπτη, 27 Οκτ 2016 14:18 ΜΜ / Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Με αυτά τα 2 tricks θα αλλάξει πιο γρήγορα το σώμα σας / 1402 views

007d45596d1c9af528aa25f44aca726e_XL

Θες να μεγιστοποιήσεις τις καύσεις στο γυμναστήριο, να κάψεις πολλές θερμίδες και να δεις γρήγορα γράμμωση στο σώμα σου;

Δες 2 συμβουλές του celebrity pilates instructor Kit Rich που θα σε βοηθήσουν να μείνεις στον στόχο σου και να κάψεις το μέγιστο των θερμίδων στην προπόνηση.

Να γυμνάζεις πάντα τους κοιλιακούς στην προπόνηση. Ο λόγος; Ενεργοποιώντας την κοιλιά και τους μυς του κορμού, αυξάνεις την έκκριση ενδορφινών, των ορμονών που επιταχύνουν τις καύσεις του μεταβολισμού και προκαλούν αίσθημα ευεξίας. Αυτό σημαίνει ότι θα έχεις περισσότερη όρεξη και ενέργεια για γυμναστική και θα ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου.

Σταμάτα να κοιτάζεσαι στους καθρέφτες του γυμναστηρίου ή του σπιτιού σου όταν αθλείσαι. Το συνεχές κοίταγμα σε αποσυντονίζει από την άσκηση, ενώ σε κάνει να εστιάζεις στα «αδύνατα» σημεία του σώματος σου και σε αποθαρρύνει. Ο καλύτερος τρόπος για να δεις γρήγορα αποτελέσματα είναι να μένεις προσηλωμένος στις ασκήσεις και στη σωστή εκτέλεσή τους.


Αρέσει σε %d bloggers:

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο