Scroll to Top

Χέρια γραμμωμένα και χωρίς χαλάρωση: Δες πώς θα τα καταφέρεις

By freddo1 / Published on Πέμπτη, 28 Ιούλ 2016 09:45 ΠΜ / Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Χέρια γραμμωμένα και χωρίς χαλάρωση: Δες πώς θα τα καταφέρεις / 1393 views

15607705_e2ea119.limghandler

Τα χέρια είναι ένα σημείο του κορμιού που ενώ πολλές φορές μας ενοχλεί, σπάνια το φροντίζουμε. Κάθε χειμώνα δίνουμε περισσότερη έμφαση σε κοιλιακούς και γλουτούς και έτσι το καλοκαίρι γκρινιάζουμε για τα αγύμναστα μπρατσάκια μας. Αν, λοιπόν, συμφωνείς μαζί μας, σε καλωσορίζουμε στην ομάδα μας.

Μερικές ασκήσεις με βαράκια είναι ό,τι ακριβώς χρειάζεσαι. Τα χέρια είναι ένα σημείο δύσκολο πάνω στο κορμί σου και πρέπει να τα «χτίσεις» με πείσμα και… άσκηση σύμφωνα με το queen.gr. Το παρακάτω βίντεο, λοιπόν, θα σε βοηθήσει στο νέο πρόγραμμα γυμναστικής σου και σε καλούμε να το… τολμήσεις.


Αρέσει σε %d bloggers:

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο