Scroll to Top

Fitness

Μερικά φρούτα έχουν θερμογενετικές ιδιότητες δηλαδή αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος μετά την κατανάλωση τους και προκαλούν την καύση περισσότερων θερμίδων , άλλα...

Διαβάστε περισσότερα
By

  Από τα όλα τα σημεία του σώματος, θεωρείται το πιο δύσκολο ως προς το να επανέλθει στην προηγούμενη κατάσταση. Για να «σφίξουν» και να επανέλθουν τα μπράτσα, πρέπει,...

Διαβάστε περισσότερα
By

Ένα τρόπο άσκησης  που σίγουρα θα λατρέψεις παρουσιάζει  Ελένη Πετρουλάκη μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram! Η κορυφαία η fitness και wellness expert   με απλό και...

Διαβάστε περισσότερα
By

Μπορεί τα γυμναστήρια αυτή τη περίοδο να μην λειτουργούν ο Νίκος Στρατίκης όμως φέρνει καθημερινά τον…γυμναστή σπίτι σας! Ο ιδιοκτήτης του Reborn training, γνωστός για την...

Διαβάστε περισσότερα
By

Η yoga μπορεί να μας βοηθήσει σε πολλά επίπεδα, και υπάρχουν πλέον πολλές μελέτες που να το επιβεβαιώνουν αυτό. Εκτός από τα σωματικά οφέλη που μας προσφέρει, όπως ενδυνάμωση...

Διαβάστε περισσότερα
By

Είναι μια από τις πιο καλές γυμνάστριες σε ολόκληρη την Ελλάδα με τις μεγαλύτερες προσωπικότητες της Ελλάδας από τον αθλητικό, επιχειρηματικό και καλλιτεχνικό χώρο...

Διαβάστε περισσότερα
By

Aυτή τη περίοδο που όλοι μας μένουμε σπίτι, λίγα λεπτά  γυμναστικής κάθε μέρα είναι αρκετά για να είσαι υγιής. Η Ελένη Πετρουλάκη “Μένει Σπίτι”και και βοηθά του...

Διαβάστε περισσότερα
By

Μπορεί να έχουμε συνδέσει τα γυμνασμένα μπράτσα με το αντρικό σώμα, στην πραγματικότητα όμως η περιοχή των χεριών παρουσιάζει χαλάρωση στις περισσότερες γυναίκες,...

Διαβάστε περισσότερα
By

Αντί να κατηγορείτε τον μεταβολισμό σας ότι «τεμπελιάζει» και δεν δουλεύει, ξυπνήστε τον με τα τρία προγράμματα που σας προτείνουμε. Συχνά βλέπουμε αδύνατους ανθρώπους...

Διαβάστε περισσότερα
By

Είναι υπεύθυνη για τα κορμιά πολλών διασήμων. Η Ειρήνη Δανιήλ ίδια γεννημένη στη Χίο από μικρή ασχολήθηκε με τον αθλητισμό και μέχρι σήμερα μετρά πολλές διακρίσεις,...

Διαβάστε περισσότερα

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο