Scroll to Top

Ένα 5λεπτο πρόγραμμα για να αποκτήσεις τα γραμμωμένα χέρια που πάντα ονειρευόσουν

By Freddo News / Published on Τρίτη, 11 Οκτ 2016 15:36 ΜΜ / Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Ένα 5λεπτο πρόγραμμα για να αποκτήσεις τα γραμμωμένα χέρια που πάντα ονειρευόσουν / 1462 views

e1fbc31a73c9fddc79522821c4e0d3a3_L

Μπορεί ο στόχος μας κάθε φορά να είναι να είναι οι γραμμωμένοι κοιλιακοί αλλά και τα χέρια είναι εξίσου σημαντικό σημείο του κορμιού μας που πρέπει να κάνουμε focus την ώρα της γυμναστικής.

Η υπόθεση χέρια δεν είναι και η πιο εύκολη αλλά αυτό είναι το πιο αποτελεσματικό και γρήγορο πρόγραμμα. Δοκίμασέ το 3 με 4 φορές μέσα στην εβδομάδα.

Αν δεν έχεις βαράκια στο σπίτι, μπορείς να πάρεις δύο μπουκαλάκια γεμάτα με νερό για αρχή. Όσο περνά βέβαια ο καιρός πρέπει να αυξάνεις τα κιλά για καλύτερα αποτελέσματα.

queen.gr


Αρέσει σε %d bloggers:

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο