Scroll to Top

Κάψτε τουλάχιστον 15 θερμίδες διαβάζοντας μόνο αυτό το άρθρο!

By Freddo News / Published on Σάββατο, 09 Ιούλ 2016 10:36 ΠΜ / Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Κάψτε τουλάχιστον 15 θερμίδες διαβάζοντας μόνο αυτό το άρθρο! / 1485 views

kolimpi

Ο ισχυρισμός αυτός δεν είναι καθόλου ουτοπικός, καθώς καταναλώνουμε ενέργεια –δηλαδή θερμίδες– ακόμη και τις ώρες ανάπαυσης, μόνο και μόνο επειδή αναπνέουμε. Πολλαπλασιάζουμε βέβαια τις καύσεις όσο περισσότερο κινούμαστε και όσο πιο έντονες είναι οι δραστηριότητες που επιλέγουμε.

Δείτε πόσες θερμίδες θα κάψετε σε 10 λεπτά κάνοντας τις παρακάτω 17 δραστηριότητες:

Ασκήσεις με βάρη: 200 θερμίδες

Διάβασμα: 15 θερμίδες

Περπάτημα (ταχύτητα 6 kph): 44 θερμίδες

Κολύμπι: 111 θερμίδες

Βιντεοπαιχνίδια: 16 θερμίδες

Συνομιλία στο τηλέφωνο: 17 θερμίδες

Καθιστική εργασία: 14 θερμίδες

Ορθοστασία: 16 θερμίδες

Χαλάρωση (σε ύπτια ή πρηνή θέση): 12 θερμίδες

Τζόγκινγκ (ταχύτητα 9,6 kph): 110 θερμίδες

Βιντεοπαιχνίδια κίνησης: 41 θερμίδες

Οδήγηση: 24 θερμίδες

Κατανάλωση γεύματος: 22 θερμίδες

Δουλειές σπιτιού: 28 θερμίδες

Ποδήλατο: 99 θερμίδες

Χρήση υπολογιστή: 17 θερμίδες

Τρέξιμο (ταχύτητα 13,7 kph): 160 θερμίδες

calorie graph

Πηγή: onmed.gr


Αρέσει σε %d bloggers:

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο