Scroll to Top

Κι όμως: Γυμνάσου κάνοντας ψώνια!

By Freddo News / Published on Τρίτη, 28 Ιούν 2016 09:42 ΠΜ / Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Κι όμως: Γυμνάσου κάνοντας ψώνια! / 1768 views

shopping-paris-1400

Δες πώς θα κάνεις το αγαπημένο σου… χόμπι, ευκαιρία για άσκηση!

Πώς αισθάνεσαι όταν κουβαλάς δυο πολύ βαριές τσάντες για αρκετή ώρα και για μεγάλη απόσταση; Προφανώς κουράζεσαι, λαχανιάζεις, ιδρώνεις, οι μύες σου καίνε.

Εντούτοις, είναι μια από τις καλύτερες ασκήσεις για να αποκτήσεις καλογυμνασμένα χέρια, δυνατό κορμό και σφικτούς γλουτούς, σύμφωνα με το womenonly.gr εάν την κάνεις συχνά.

Στο γυμναστήριο ή στο σπίτι, αντί να μεταφέρεις τσάντες, κράτησε δύο βαράκια και περπάτησε με ταχύ διασκελισμό για τουλάχιστον 5 συνεχόμενα λεπτά. Μετά από λίγο καιρό πρόσθεσε και μερικές προβολές, λυγίζοντας τα γόνατα και χαμηλώνοντας το σώμα σας καθώς βηματίζεις.


Αρέσει σε %d bloggers:

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο